مشاوره خانواده حل مشکلات خانوادگی به کمک روانشناس
به وقت زندگی زیبا زندگی کنیم
- روال جلسات مشاوره خانواده در همیار عشق به چه صورت هست؟
در این جلسات ابتدا مشاور به ارزیابی دقیقی از مشکلات می‌پردازد و حوزه‌های مشکل را مشخص میکند. سپس یک تاریخچه جامع از خانواده می‌گیرد، از زمانی که زن و شوهر با هم ازدواج کردند تا به امروز. با اینکار او به مسیر ایجاد مشکلات در سیستم خانواده پی می‌برد. سپس به خانواده یا زن و شوهر نشان میدهد تمام مشکلاتی که بیان می‌کنند در چند حوزه مشخص خلاصه می‌شود و با کمک آنها به هدف‌گذاری برای حل این مشکلات می‌پردازد. مثلا زن و شوهری را تصور کنید که با مشکلات متعدد و دعواهای بیشمار مراجعه کرده‌اند اما مشاور با ارزیابی آنها متوجه می‌شود مشکلات‌شان در دو حوزه نداشتن ارتباط موثر و مشکل در تنظیم ارتباط با خانوادهها است. سپس به آنها کمک میکند هدف‌های قابل دستیابی برای هرکدام از این دو حوزه مشخص کنند. مثلا: موقع دعوا داد و فریاد نکنیم و بتوانیم حرف همدیگر را بدون توهین بشنویم. سپس مشاور آموزش‌ها و درمان لازم در راستای اهداف را به خانواده ارائه میکند.
۲- مشاور من چه کسی است و مدرک تحصیلی او چیست؟
مشاورین همیار عشق همگی فارغ التحصیل از رشته‌های روانشناسی (گرایش‌های بالینی، بالینی خانواده، عمومی) و مشاوره از دانشگاه‌های معتبر در مقطع کارشناسی ارشد و دکتری هستند و مورد تایید سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران و سازمان بهزیستی کشور می‌باشند. برای آشنایی بیشتر با مشاوران همیار عشق لطفا صفحه “معرفی مشاورین همیار عشق” را ملاحظه کنید. ← معرفی مشاورین همیار عشق
۳- جلسه مشاوره چقدر طول می‌کشد؟
جلسات خانواده‌درمانی یا زوج‌درمانی معمولا طولانی‌تر از جلسات مشاوره فردی است و بین ۱-۱/۵ ساعت طول می‌کشد. چون در این جلسات مراجع یک نفر نیست و حداقل ۲ نفر است. برای اینکه هر دو نفر بتوانند حرف‌ها و مشکلات‌شان را بیان کنند و در ادامه هر دو نفر آموزش‌های لازم را دریافت کنند، زمان بیشتری نیاز است.
٤-چطور میتونم هزینه کمتری پرداخت کنم؟
می‌توانید با تهیه بسته‌های مشاوره هزینه کمتری را به ازاء جلسات مشاوره‌تان پرداخت کنید. اطلاعات بسته‌های مشاوره و مشاوره پلاس را در جدول‌های زیر می‌توانید مشاهده کنید.
توضیحات مربوط توسط مشاورین به وقت زندگی ارایه می شود
پرسش‌های شما در قالب یک پیام صوتی حداکثر ۳ دقیقه‌ای یا پیام متنی حداکثر ۳۰۰ کلمه‌ای قابل طرح است.
پاسخ شما در قالب یک پیام صوتی حداکثر ۳ دقیقه‌ای یا پیام متنی حداکثر ۳۰۰ کلمه‌ای توسط مشاور روانشناس اختصاصی شما داده خواهد شد.
حداکثر زمان پاسخگویی به مراجعین عزیز ۲۴ ساعت کاری می‌باشد.
به مهلت زمانی استفاده از تعداد پرسش‌های قابل طرح در بسته انتخابی دقت داشته باشید.
٥- چطور از همیار عشق نوبت مشاوره رزرو کنم؟
از طزیق اینستاگرامTimelifepsy#
واتساپ ٠٩٣٩٢٤٠٩٢٤٤
٠٢١٢٢٨٨٢٠٦٥
٠٢١٢٢٨٨٢٠٦٤
٦-من خارج از کشور هستم آیا میتونم از مشاورها ی به وقت زندگی مشاوره بگیرم؟
اکثر افرادی که در خارج از ایران زندگی می‌کنند ترجیح می‌دهند با یک مشاور هم‌زبان و هم فرهنگ خودشان مشورت کنند. این افراد به راحتی می‌توانند با مشاوران متخصص همیار عشق از طریق واتساپ بصورت تماس صوتی و یا بصورت چت جلسه مشاوره داشته باشند. همچنین ایرانیان خارج از کشور می‌توانند هزینه جلسه مشاوره خود که به بسیار ارزان‌تر از مشاوره در خارج از کشور است را، از طریق درگاه اینتری … پرداخت کنند.
٧- آیا لازم است حتما همسرم هم در جلسات مشاوره حضور داشته باشد؟
مطمئنا بهترین حالت جلسات زوج‌درمانی یا مشاوره خانواده این است که زن و شوهر هر دو حضور داشته باشند. وقتی فقط یک نفر حضور داشته باشد، درمانگر نمی‌تواند اطلاعات کاملی از سیستم خانواده و زوج به دست آورد، چون مثلا خانم مشکلات را از دید خودش بیان میکند و نظر و حرفهای آقا شنیده نمی‌شود. در روال درمان هم درمانگر باید به هردونفر دسترسی داشته باشد تا بتواند تغییر عمده‌ای در سیستم ایجاد کند. اگر یک نفر حضور داشته باشد، فقط میتواند آموزش‌های مربوط به خودش را دریافت کند. با اینحال چون خانواده و رابطه زوجی مثل یک سیستم عمل میکند، تغییر رفتار یکی از اعضا، باعث ایجاد تغییر در رفتار سایر اعضا نیز می‌شود. بنابراین اگر خانم یا آقا به تنهایی در جلسات حضور داشته باشند، درست است که کارآمدی درمان کمتر می‌شود، ولی باز هم می‌توانند تغییرات مهمی در سیستم خانواده‌شان ایجاد کنند. بنابراین حضور یک نفرشان قطعا بسیار مفیدتر از عدم مراجعه است. ضمن اینکه درمانگر میتواند در روال جلسات به فرد آموزش دهد چطور مقاومت همسرش را برای حضور در جلسات کمتر کرده و او را ترغیب به شرکت در درمان کند.
٨-مشاوره خانواده به چه مسائلی می‌پردازد؟
مشاوره خانواده یا خانواده درمانی نوعی از درمان است که در آن مشکلات و تعارضات میان اعضای خانواده مورد بررسی قرار می‌گیرد. یکی از مهمترین انواع این درمان، زوج‌درمانی است. در زوج درمانی زن و مرد به طور جداگانه درمان نمی‌شوند، بلکه مشاور رابطه بین آنها را به عنوان یک موجود مستقل در نظر می‌گیرد، بررسی و درمان میکند. درمانگر با بررسی این که زن و مرد چطور با هم صحبت می‌کنند، چطور ارتباط برقرار می‌کنند، در چه حوزه‌هایی دچار اختلاف‌نظر هستند و چطور این اختلافات را برطرف می‌کنند، رابطه‌شان با خانواده‌های یکدیگر چطور است، چقدر می‌توانند به عنوان یک تیم عمل کنند و چه انتظاراتی از هم و یک رابطه زناشویی دارند، به مشکلات رابطه پی می‌برد و به زن و شوهر کمک میکند این مشکلات را به شیوه صحیحی حل کنند. البته در مواردی درمانگر ممکن است تشخیص دهد یکی از آنها دچار اختلال بوده و نیاز به درمان فردی دارد، بنابراین او را به درمان فردی ارجاع میدهد.
٩- مشاور خانواده چه مشکلانی رو میتونه حل کنه؟
حل اختلافات و ناسازگاری زن و شوهر
مشاوره زناشویی
مشاوره پیش از ازدواج
برطرف کردن مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان
فرزند پروری صحیح (اصلاح رابطه والدین و فرزندان، پرخاشگری، بلوغ فرزندان)
طلاق عاطفی
کنار آمدن با غم فقدان عزیزان
مقابله با خشونت خانگی (درگیری‌های لفظی و فیزیکی میان زن و شوهر)
کمک به حل مشکلات ناشی از اعتیاد یا سوءمصرف مواد مخدر همسر
طلاق (تصمیم‌گیری برای طلاق و کمک برای سازگاری با طلاق)
درمان خیانت زن یا شوهر
کمک به مرزبندی با خانواده همسر (کمک به رفع مشکلات با خانوده همسر)
حل اختلافات زن و شوهر در دوران بارداری
١٠- آیا با یک جلسه مشاوره میتوان به نتیجه رسید؟
خیر. هر زوج یا خانواده حداقل به دو جلسه برای ارزیابی دقیق و کامل مشکلات نیاز دارد. بدون وجود ارزیابی دقیق مشکلات اصلی مشخص نمی‌شوند بنابراین هرگونه راهکاری میتواند شرایط را حتی بدتر کند. بعد از مشخص شدن مشکلات نیز چندین جلسه برای آموزش مهارت‌ها لازم و تمرین آنها نیاز است. تعداد دقیق جلسات مشاوره بسته به مشکلات خانواده است.
١١- بین جلسات مشاوره چقدر باید زمان باشه؟
فاصله زمانی بین جلسات طبق تشخیص و نظر مشاور تعیین می‌شود. مشاور بسته به اینکه موضوع و مشکل شما چه بوده و چه برنامه‌ای برای حل مشکلات در نظر گرفته است در انتهای جلسات درمانی به شما اطلاع میدهد که برای جلسه بعدی مشاوره چه زمانی باید وقت مشاوره رزرو کنید.
١٣- چطور میتونم مشاوره رایگان بگیرم؟
حل مشکلات خانوادگی یک امر مهم و حیاتی است و نیاز به بررسی تخصصی و علمی دارد. هرگز برای اجتناب از صرف هزینه، به افراد غیر متخصص و بی‌تجربه مراجعه نکنید چون خسارات جبران ناپذیری بهمراه دارد. بسیاری با تبلیغ مشاوره رایگان که عمدتا از طریق چت توسط افراد ناشی انجام می‌شود، سعی در جلب مخاطب دارند اما متاسفانه مشاوره‌های غلط و غیرحرفه‌ای صدمه بزرگی به خانوادهها و روابط میان اعضای خانواده می‌زنند. هزینه جلسات مشاوره در مقایسه با هزینه‌هایی که صرف خوراک یا پوشاک می‌شود بسیار ناچیز محسوب می‌شود. بهتر است به این موضوع به چشم سرمایه‌گذاری برای ساختن یک زندگی بهتر نگاه کنید.
با این وجود در صورتی که سوال کوتاهی از مشاوران به وقت زندگی دارید می‌توانید در انتهای این مقاله در بخش پرسش و پاسخ کوتاه سوال‌تان را مطرح کنید تا در اسرع وقت به سوال شما پاسخ داده شود.
١٤- چه تضمینی وجود داره مشکل من با رفتن پیش مشاور حل بشه؟
تنها با مراجعه به مشاور نمیتوان انتظار داشت که مشکلی برطرف شود برای اینکه به نتیجه درست و مطلوب برسید، دو شرط مهم وجود دارد: اول اینکه مشاوری که به او مراجعه می‌کنید فرد متخصص و کاربلدی باشد. اما شرط مهم و اساسی این است که شما، تمامی توصیه‌ها و کارهایی که مشاور از شما می‌خواهد را با صبر و حوصله انجام دهید و جلسات مشاوره را پیگیری کنید. قرار نیست مشکلاتی که طی مدت‌های طولانی بوجود آمده‌اند و به بخش‌های مختلف زندگی‌تان سرایت کرده‌اند بلافاصله با صحبت‌های مشاور برطرف شوند بلکه باید برای حل مشکلاتتان تلاش کنید و پشتکار داشته باشید. حتی ممکن است در جلسات مشاوره گاهی حرفهای مشاور به مذاق‌تان خوش نیاید اما نباید جلسات مشاوره‌تان را رها کنید باید تمام دغدغه‌ها و احساسات‌تان را مشاورتان در میان بگذارید تا از جلسات مشاورتان به خوبی بهره ببرید.
١٥- آیا به صورت تلفنی یا چتی هم میتوان مشاوره خانواده گرفت؟
بله. این روزها مشاوره تلفنی و مشاوره آنلاین جایگزین خوبی برای مشاوره حضوری شده است. در مشاوره تلفنی شما می‌توانید بدون این زمان و هزینه زیادی صرف رفت و آمد و تحمل ترافیک کنید با یک مشاور مجرب و حرفهای مشاوره داشته باشید. بسیاری در جلسات مشاوره تلفنی و یا آنلاین چون بصورت رو در رو با مشاور حرف نمی‌زنند راحتتر می‌توانند راجع به مشکلات‌شان صحبت کنند و اطلاعات بیشتر و دقیق‌تری را در اختیار مشاورشان قرار می‌دهند. افرادی که در شهرهای کوچک و کم امکانات نیز زندگی می‌کنند، بدون هیچ مشکلی می‌توانند با بهترین مشاورها جلسه مشاوره داشته باشند. همچنین مشاوره تلفنی و چتی برای افرادی که بدلیل شرایط خاص شغلی خودشان یا همسرشان نمی‌توانند بصورت حضوری به مشاور مراجعه کنند نیز گزینه بسیار مناسبی است. اگر چه مشاوره حضوری مزیت‌های خاص خود را دارد اما مطمئنا بهره گرفتن از مشاوره تلفنی و یا آنلاین از دست روی دست گذاشتن و بدتر شدن شرایط بهتر است.
١٦- مشاوره تلفنی بهتره یا آنلاین؟
در مشاوره تلفنی مراجع و مشاور راحتتر باهم ارتباط می‌گیرند و بهتر متوجه منظور حرفهای هم می‌شوند. مشاور از لحن و انرژی صدای شما هم میتواند اطلاعاتی را دریافت کند بنابراین بهتر شرایط‌تان را بررسی میکند. همچنین تایپ کردن حرف‌ها در مشاوره آنلاین سرعت روند مشاوره را تا حدی پایین می‌آورد بنابراین بهتر است بخصوص برای جلسات اول، مشاوره بصورت تلفنی انجام شود. مشاوره آنلاین و چتی برای سوال‌های جزئی و مسائل کوچک مناسب است.
١٧- آیا کسی به اطلاعات شخصی من دسترسی پیدا میکند؟ صدای من در جلسات مشاوره ضبط می‌شود؟
خیر. اولین و مهمترین اصل درمان‌های روان‌شناختی رازداری است. رازداری مهمترین اصل اخلاقی است که یک روانشناس آموزش می‌بیند، بنابراین باید بدانید که اطلاعات شخصی شما و هرآنچه که در جلسات بیان می‌کنید، کاملا محرمانه و فقط بین شما و درمانگرتان باقی می‌ماند و به‌هیچ‌وجه صدای شما ضبط نخواهد شد. با اینحال رازداری در جلسات زوج‌درمانی یا خانواده‌درمانی تا حدی متفاوت است. چون در این جلسات مراجع یک نفر نیست، بلکه زوج یا خانواده است. بنابراین وقتی شما با همسرتان مراجعه می‌کنید، اطلاعات جلسه بین درمانگر و شما دو نفر است و هر اطلاعاتی که به روند درمان مربوط می‌شود باید در اختیار هردوی شما قرار داشته باشد. بنابراین در این جلسات درمانگر هیچ موضوعی را از یکی از شما مخفی نمی‌کند، چون اون نسبت به هردوی شما مسئول است.
١٨-چکار کنم از جلسه مشاورم بهترین نتیجه رو بگیرم؟
قبل از جلسه مشاوره نکاتی که می‌خواهید با مشاور مطرح کنید را یادداشت کنید.
به موقع در جلسه مشاوره حاضر شوید.
در صورتی که بصورت تلفنی و یا آنلاین مشاوره می‌شوید حتما در یک فضای آرام و مناسب باشید.
در جلسات مشاوره از پرداختن به جزییات غیر ضروری بپرهیزید.
چند موضوع جدا را در یک جلسه مطرح نکنید و اجازه بدهید جلسه مشاوره بر روی یک موضوع متمرکز باشد.
سوالات مشاور را با صداقت و دقیق پاسخ دهید.
صبور باشید. بخصوص در جلسه مشاوره اول مشاور نیاز دارد اطلاعات مورد نیازش را از شما دریافت کند پس با صبر و حوصله به سوالات مشاور پاسخ دهید.
در صورتی که متوجه توضیحات مشاوره نشدید حتما از او بخواهید تا بیشتر برای‌تان توضیح دهد.
در صورتی که مشاور تکلیف یا تمرینی توصیه کرد حتما آن را انجام دهید.
جلسات مشاوره‌تان را پیگیری کنید و نیمه تمام رها نکنید.
به مشاورتان اعتماد کنید و همزمان به چند مشاور مراجعه نکنید.
انتظار غیر واقعی از جلسه مشاوره نداشته باشید قرار نیست مشکلات بزرگ یک شبه حل شوند.
١٩- مشاورین به وقت زندگی برای مشاوره‌ها چه پروتکلی دارند؟
تعهد کامل مشاور به آئین‌نامه اخلاقی سازمان روانشناسی و مشاوره
رعایت اصول رازداری (حفظ اطلاعات شخصی مراجع و پرونده او)
تمرکز حواس کامل مشاور حین انجام مشاوره
فضای آرام و امن برای مشاوره (هم برای مشاوره حضوری و هم برای مشاوره تلفنی و آنلاین)
تسلط کامل مشاور به اصول مشاوره تلفنی و آنلاین
تسلط کامل مشاور به تکنیک‌های برقراری رابطه‌ی درمانی با مراجع
پرهیز از صمیمیت غیر درمانی با مراجع
پرهیز از شماتت و بازخواست مراجع
پرهیز از پرخاش و عصبانیت نسبت به مراجع
پرهیز از جابنداری در جلسات مشاوره زوج درمانی
پرهیز از نصیحت کردن مراجع
پرهیز از تصمیم‌گیری به جای مراجع
پرهیز از چت همزمان با چند مراجع در مشاوره‌های آنلاین
مشخص بودن مرزها و قوانین جلسه مشاوره (زمان جلسه، ساعت شروع و پایان، نحوه برقراری تماس)
٢٠- مشاوره خانواده و خانواده درمانی چه مزایایی داره؟
درک بهتر حد و مرزهای سالم و دینامیک و الگوهای خانوادگی
مسائل و مشکلات جنسی و روابط زناشویی
بهبود روابط و عمیق‌تر کردن همدلی
بهبود مهارت‌های حل مسئله
کاهش مشاجره و بهتر شدن مهارت‌های مدیریت خشم
کنار هم جمع کردن خانواده بعد از بحران
ایجاد صداقت و جاری ساختن اعتماد بین اعضاء خانواده
ایجاد یک محیط خانوادگی امن و حمایتگر
کاهش منابع تنش و استرس درون خانواده
کمک کردن به اعضاء خانواده برای بخشیدن یکدیگر
کنار هم جمع کردن خانواده‌ای که اعضاء آن از هم دور شده‌اند
ه علاوه مشاوره خانواده مهارت‌های لازم برای عملکرد سالم خانواده، از قبیل مهارت‌های ارتباطی، حل مشاجره و حل مسئله را بهبود میدهد. وقتی هر یک از اعضاء خانواده توانایی بیشتری در این مهارت‌ها پیدا میکند، شانس موفقیت در غلبه بر مشکلات خانوادگی افزایش می‌یابد. هدف اصلی در مشاوره خانواده این است که تمام اعضاء خانواده به مهارت‌ها و ابزار لازم برای بهبود روابط خانوادگی مجهز شوند.
۲١- سوالات رایجی که از مشاوران همیار عشق پرسیده می‌شود؟
همسرم چندین بار بهم خیانت کرده ازش جداشم یا بمونم اگه بمونم چطور مطمئن شم دیگه خیانت نمیکنه؟!
من و همسرم در رابطه جنسی‌مون دچار مشکل شدیم و جدا از هم میخوابیم!
شوهرم به شدت سرد شده و بهم توجه نمیکنه
همسرم می‌خواد ازم جدا شه چکار کنم منصرف بشه؟
میخوام طلاق بگیرم
چکار کنم یا خانواده شوهرم دیگه تو زندگی ما دخالت نکنن؟
شوهرم دست بزن داره و فحش میده
شوهرم معتاده میخوام طلاق بگیرم ولی بخاطر بچه‌هام نمی‌تونم
شوهرم با همکارهای خانمش خیلی صمیمیه این موضوع اذیتم میکنه
بچم حرفم رو به هیچ وجه گوش نمیده و به شدت پرخاشگره
بچم هرکاری می‌کنم درس نمیخونه!
عشقم منو ول کرده و رفته چکار کنم برگرده؟
خواستگار خوب ندارم چکار کنم میخوام ازدواج کنم
خواستگار برام اومده از کجا بفهمم برام مناسبه یا نه؟
با همسرم سر کوچیک ترین چیزها اختلاف نظر داریم و دعوا میکنیم
با همسرم سر بچه‌دار شدن نمی‌تونیم به توافق برسیم
همسرم خیلی سرش تو گوشیه بهش شک دارم
٢٢- آیا مشاوره پیش از ازدواج با مشاوره خانواده فرق داره؟
مشاوره پیش از ازدواج یکی از شاخه‌های مشاوره خانواده می‌باشد که شامل ۵ الی ۶ جلسه مشاوره می‌شود که در آن ابتدا به شناخت بیشتر دو نفر از خودشان و معیارهایشان پرداخته می‌شود. آمادگی بلوغ دو طرف برای ازدواج بررسی می‌شود سپس تست‌های روانسنجی از دو طرف گرفته می‌شود و در نهایت پس از تفسیر تست‌ها به جمع بندی مباحث، پرداخته می‌شود. برای آشنایی بیشتر در مورد مشاوره پیش از ازدواج لطفا قطب‌نمای مشاوره پیش از ازدواج را مطالعه بفرمایید
۲٣-- کی باید به مشاوره خانواده رجوع کنم؟
متاسفانه این فکر غلط برای بسیاری از افراد وجود دارد که حتما باید در زندگی به مشکل حادی بربخوریم تا به مشاور رجوع کنیم. خیلی از اوقات افراد با نصیحت گرفتن از دوست و آشناها مشکلی را که ممکن بود به راحتی برطرف شود را به یک مشکل بغرنج تبدیل می‌کنند و بعد از اینکه آسیب زیادی به روابط‌شان وارد کردند تازه به مشاور مراجعه می‌کنند. مشورت گرفتن از یک فرد آگاه باعث می‌شود چالش‌های زندگی‌تان را با کمترین آسیب و در مدت زمان کوتاه‌تری پشت سربگذارید.
همچنین برای تصمیم‌گیری در مسائل مهمی مثل ازدواج مشاوره میتواند یک کمک بزرگ، برای گرفتن بهترین تصمیم باشد. بخصوص در مورد ازدواج که موضوع پرهیجان و پر استرسی است احتمال خطا و اشتباه بالا می‌رود. مراجعه به مشاور میتواند از دغدغه‌های شما بکاهد و کمک کند به درک و شناخت بهتری از خودتان و طرف مقابل‌تان بدست بیاورید.
٢٤- ما هنوز ازدواج نکردیم اما باهم مشکل داریم آیا مشاوره خانواده میتونه کمک‌مون کنه؟
بله. شما در هر مرحله‌ای از رابطه عاطفی که باشید چه پیش از ازدواج، چه بعد از ازدواج می‌توانید مشکلاتتان را با مشاور خانوده مطرح کنید و او با توجه به نوع و مرحله رابطه‌تان شما را راهنمایی میکند.
۲٥- خجالت می‌کشم برم پیش مشاور چکار کنم؟
این موضوع اتفاق نادری نیست افراد زیادی هستند که از روبرو شدن با مشاور و مطرح کردن مشکلات‌شان با او خجالت می‌کشند یا می‌ترسند که مورد قضاوت قرار بگیرند. برقراری ارتباط موثر با مراجع یکی از مهارت‌های اصلی مشاورهای حرفهای و با تجربه به وقت زندگی است، طوریکه مراجع بدون خجالت و یا ترس از قضاوت به راحتی بتواند حرف بزند و دغدغه‌هایش را با مشاور مطرح کند. مشاوره تلفنی و یا آنلاین یک گزینه بسیار مناسب برای این افراد است تا بدون ترس از روبرو شدن با مشاور با آرامش بتوانند با مشاور صحبت کنند. این افراد می‌توانند بعد از اینکه با مشاور خود احساس راحتی کردند جلسات خد را بصورت حضوری ادامه دهند.
۲٦- آیا در جلسات مشاوره خانواده مشکلات من با بچه‌هام حل میشه؟
یکی دیگر از کاربردهای خانواده درمانی در زمینه مشکلات فرزندان است. خیلی از خانوادهها برای مشکلات فرزندشان مانند بی‌قراری، عدم حرف‌شنوی، اضطراب، ترس، بیش‌فعالی یا مشکلات تحصیلی مراجعه می‌کنند و در ذهن‌شان آن را مشکل خود کودک می‌دانند، درحالیکه در بسیاری مواقع مشکلات کودکان ریشه گرفته از مشکلات موجود در سیستم خانواده و فرزندپروری است و لازم است همه خانواده برای درمان مراجعه کنند. مشاورین متخصص در حوزه کودک و نوجوان به وقت زندگی پس از بررسی ریشه و علت مشکل کودک، راهکارهای مناسب را در اختیار والدین و حتی سایر اعضای خانوده قرار می‌دهند.
۲٧-چطور میتونم به مشاورین به وقت زندگی اعتماد کنم؟
مشاورین با تجربه با سابقه بیش از ١٥ سال بصورت تخصصی دارای مجوزو تایید سازمان نظام روانشناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران می باشند
۲۹- آدرس دفتر به وقت زندگی کجاست؟
آدرس :تهران.خیابان پاسداران.خیابان گل نبی.خیابان ناطق نوری(زمرد).نبش بن بست حسینیان.پلاک ٥٠.طبقه اول .واحد ٣
٠٢١٢٢٨٨٢٠٦٤
٠٢١٢٢٨٨٢٠٦٥
خانواده یک عنصر اجتماعی مهم است که افراد در آن می آموزند چطور عشق بورزند، چطور ارتباط برقرار کنند و چطور زندگی کنند. سلامت خانواده و ارتباط موثر اعضای خانواده با یکدیگر اهمیت ویژه‌ای در احساس آرامش، رضایت و خوشبختی فردی دارد. مشاوره خانواده (روانشناس خانواده) و خانواده درمانی رویکردی در علم روانشناسی است که تمرکز آن بر سلامت روانی خانواده و بالا بردن کیفیت روابط اعضای خانواده است. “کارشناسان و مشاورین به وقت زندگی ” در این مقاله هر آنچه که لازم است درمورد مشاوره خانواده، رواشناسی خانواده و خانواده درمانی بدانید، در اختیار شما قرار میدهد.
مشاوره خانواده (روانشناس خانواده) و خانواده درمانی چیست؟
خانواده درمانی و مشاوره خانواده نوعی درمان است که برای مرتفع ساختن مشکلات خاصی طراحی می‌شود که سلامت و کارکرد خانواده را تحت‌الشعاع قرار میدهد. روانشناس خانواده به خانواده کمک میکند تا دوران‌های دشوار را پشت سر بگذارد، تحولات مهم را سالم و مستحکم پشت سر بگذارد یا مشکلات رفتاری یا ذهنی با اعضاء خانواده را با موفقیت حل کند.
مشاوره‌ی خانواده مشکلات فردی را در بافت واحد بزرگتری، یعنی در بستر خانواده می‌بیند. فرض در خانواده‌درمانی بر این است که مشکلات را نمیتوان بدون درک روابط پویای گروهی با موفقیت حل کرد. عملکرد خانواده بر چگونگی شکل‌گیری مشکلات و نقش هر یک از اعضاء خانواده در بروز آنها اثر می‌گذارد.
مشاور خانواده تکنیک‌ها و رویه‌های درمان شناختی، درمان رفتاری، درمان میان فردی یا گونه‌های دیگر مشاوره‌ی فردی را به کار می‌گیرد. تکنیک‌های مورد استفاده مانند هر درمان دیگری به مشکلات خاص هر مراجع بستگی دارد.
مشکلات هیجانی یا رفتاری کودکان از جمله دلایل متداول برای مراجعه به مشاور خانواده به شمار می‌آید. مشکلات کودک در خلأ ایجاد نمی‌شود، این مشکلات در بافت خانواده شکل می‌گیرد و باید در بافت خانواده هم برطرف شود.
واژه‌ی “خانواده” در مشاوره خانواده یا خانواده درمانی لزوماً به معنای خویشاوندان نسبی نیست. خانواده در این بافت به هر آن کسی گفته می‌شود که نقش حمایتی درازمدتی را در زندگی فرد ایفاء میکند و ممکن است خویشاوند نسبی یا فرد دیگری باشد که بنا به دلایلی در آن خانه زندگی میکند.
تفاوت مشاوره خانواده با خانواده درمانی چیست؟
مشاوره خانواده معمولاً برای موقعیت‌هایی به کار برده می‌شود که خانواده از خدمات مشاور یا دیگر متخصصین سلامت روان برای رفع یک مشکل خاص یا مجموعه‌ای از مشکلات بهره می‌گیرد. روان درمانی خانوادگی یا خانواده درمانی روش عمیق‌تر و معمولاً درازمدت‌تری از درمان است که در آن مراجع یا مراجعین درباره‌ی طیف وسیع‌تری از مشکلات و الگوهای مزمن رفتارها، افکار و احساسات مشکل‌آفرین بحث می‌کنند.
برای مثال خانواده‌ای که درگیر موقعیت ناگواری، همچون مرگ یکی از عزیزان، اعتیاد یا بحران اقتصادی است که استرس و تنش مضاعفی را به خانواده تحمیل کرده است، میتواند با بهره‌گیری از مشاوره خانواده قوی‌تر و منسجم‌تر از پیش این بحران را پشت سر بگذارد.
اما اگر خانواده‌ای با مشکلات رفتاری یا ذهنی مزمن‌تری همچون شیزوفرنی پدر، افسردگی مادر یا سوءاستفاده از فرزندان دست به گریبان باشد، روان‌درمانی انتخاب بهتری خواهد بود.
مشاور خانواده(روانشناس خانواده) کیست؟
روانشناس یا مشاور در مشاوره خانواده مسئولیت نتیجه‌ی درمان را به عهده می‌گیرد. مشاوره‌ی خانواده هیچ ارتباطی با خوب یا بد بودن، گناهگار یا بی‌گناه بودن، درست یا اشتباه بودن کارها ندارد. افرادی که به مشاور خانواده مراجعه می‌کنند، می‌خواهند تغییر مثبتی را در زندگی‌شان ایجاد کنند.
مشاور و روانشناس خانواده با توجه به گونه‌های متفاوت خانواده درمانی و مشاوره خانواده لازم است که از عهده‌ی انجام نقش‌های مختلفی بربیاید. مشاور خانواده برای به دست آوردن مهارت‌های لازم برای انجام این عملکردها معمولاً ابتدا درجه‌ی کارشناسی را در مشاوره، روانشناسی، جامعه شناسی یا مددکاری اجتماعی و سپس درجه‌ی کارشناسی ارشد را در مشاوره، خانواده درمانی یا زوج درمانی اخذ میکند.
مشاور خانواده چه کمکی میکند؟
هرچند مشاورین خانواده روش‌های مختلف و تکنیک‌های درمانی متفاوتی را به کار می‌گیرند، اما همگی آنها باید از حداقل تجربه در درمان مشکلات زیر برخوردار باشند:
مشکلات رفتاری کودکان و نوجوانان
غم فقدان عزیزان
افسردگی و اضطراب
خشونت خانگی
اختلافات و ناسازگاری زناشویی
اعتیاد یا سوءمصرف مواد مخدر
طلاق
مشاور خانواده برای رفع مشکلات فوق و دیگر مسائل خانوادگی باید اقدامات زیر را انجام دهد:
مشاهده چگونگی تعامل اعضاء خانواده در واحد خانواده
ارزیابی و حل مشکلات روابط خانوادگی
تشخیص و درمان اختلالهای روانی درون بافت خانواده
راهنمایی کردن مراجعین برای پشت سر گذاشتن بحران‌هایی مانند طلاق یا مرگ عزیزان
مشخص ساختن الگوهای رفتاری یا رابطه‌ای دردسرآفرین
کمک کردن برای جایگزینی رفتارهای ناکارآمد با رفتارهای سالم
اتخاذ یک رویکرد کل‌نگر برای دستیابی به رفاه و سلامت مراجعین
مشاوره خانواده و خانواده درمانی از چه روش‌هایی برای درمان استفاده می‌کنند؟
مشاوره خانواده میتواند به دو صورت مشاوره حضوری و مشاوره آنلاین(چتی یا تلفنی) با مشاور انجام شود. به طور کلی مشاوره خانواده چه به روش حضوری انجام شود و چه به روش غیرحضوری، به یکی از ۴روش زیر انجام میپذیرد:
مشاوره خانواده به روش ساختارمندانه
مشاوره ساختارمندانه بر تعدیل و تقویت ساختار خانواده تاکید دارد، به گونه‌ای که اطمینان حاصل شود که والدین خانواده را تحت کنترل دارند و حد و مرزهای مناسبی برای فرزندان و والدین تعریف شده است. مشاور در این نوع مشاوره برای مشاهده، یادگیری و ارتقاء توانایی‌های خانواده به آنان ملحق می‌شود تا بدین وسیله بتواند به تحکیم روابط خانوادگی کمک کند.
مشاوره خانواده به روش استراتژیک
مشاوره خانواده به روش استراتژیک خلاصه‌تر و مستقیم‌تر از روش‌های دیگر است و از طریق تعیین تکلیف برای اعضاء خانواده انجام می‌شود. این تکلیف‌ها با هدف تغییر روش تعامل اعضاء خانواده با یکدیگر، ارزیابی و تعدیل روش ارتباطی خانواده و تصمیم‌گیری تعریف می‌شود. مشاور در این نوع درمان در موضع قدرت قرار دارد و ترتیبی میدهد تا دیگر اعضاء خانواده که معمولاً قدرت چندانی در روابط خانوادگی ندارند، حضور موثرتری پیدا کنند.
مشاوره خانواده به روش سیستماتیک
مدل سیستمی به نوعی از خانواده درمانی اطلاق می‌شود که بر ارتباط‌های ناخودآگاه و معنای نهفته در پس رفتارهای اعضاء خانواده تاکید دارد. مشاور در روش سیستمی نقشی بی‌طرف و دور دارد و به خانواده اجازه میدهد تا عمیق‌تر درباره‌ی مشکلات و مسائل خانوادگی‌شان فکر کنند.
مشاوره خانواده به روش بوون یان
این سبک از مشاوره بهترین روش برای موقعیت‌هایی است که افراد نمی‌توانند یا نمی‌خواهند دیگر اعضاء خانواده را در روند درمان درگیر کنند. خانواده درمانی به روش بوون‌یان بر دو مفهوم کلیدی مثلث‌سازی (گرایش طبیعی برای تخلیه کردن احساسات از طریق صحبت کردن با طرف سوم) و تفکیک متکی است؛ مراجعین در بحث تفکیک یاد می‌گیرند که واکنش هیجانی کمتری به رابطه‌های خانوادگی نشان دهند.
هدف از مشاوره خانواده چیست؟
هدف از مشاوره خانواده این است که اعضاء خانواده با همفکری و همکاری یکدیگر راهی را برای حل مشکلات ذهنی، هیجانی یا روانی پیدا کنند. برای این که اعضاء خانواده در کنار یکدیگر برای داشتن یک زندگی خانوادگی سالم تلاش کنند، مشاور خانواده در بهبود روابط، حل مشکلات خانوادگی، درک و مدیریت موقعیت‌های خانوادگی خاص و تبدیل کردن خانه به محیطی برای عملکرد بهتر به اعضاء خانواده کمک میکند.
اهداف مشاوره‌ی خانواده از منظر گسترده‌تر به نوع خاص مشکلات مراجعین بستگی دارد. برای مثال اهداف مشاوره بسته به موقعیت‌های زیر متفاوت خواهد بود:
یکی از اعضاء خانواده مبتلا به شیزوفرنی یا روان پریشی شدید است: هدف از مشاوره این است که اعضاء خانواده این اختلال را درک کنند و خود را با تغییرات روانی که عزیزشان درگیر آنها است، تطبیق دهند.
مشکلات برخاسته از حد و مرزهای بین نسلی باشد، مثلاً پدربزرگ و مادربزرگ با خانواده زندگی کنند یا مسئول بزرگ کردن نوه‌ها باشند: هدف از مشاوره در این حالت بهبود روابط و کمک کردن به خانواده برای تعیین حد و مرزهایی سالم است.
یکی از اعضاء خانواده قربانی است یا درمانش را در مشاوره فردی جدی نمی‌گیرد: وقتی یکی از اعضاء خانواده از طرد شدن و نادیده گرفتن خود ناراحت است یا حمایت کمی را از دیگر اعضاء خانواده دریافت میکند، مشاوره با هدف افزایش همدلی بین خانواده، بهتر درک شدن عضو مطرود و حمایت کردن از او برای ادامه دادن درمان انجام می‌شود.
مشکلات بیمار با مشکلات دیگر اعضاء خانواده در هم تنیده است: چنانچه مشکل یکی از اعضاء عمیقاً در مشکلات دیگر اعضاء خانواده ریشه داشته باشد، مشاوره با هدف تعیین مسائل مرتبط و از بین بردن یا تخفیف دادن پی‌آمدهای این مسائل انجام می‌شود.
در یک کلام
مشاوره خانواده(روانشناس خانواده) به شما و خانوادهتان کمک میکند تا راه برقراری و حفظ روابط سالم خانوادگی، ارتباط سالم با عزیزان و همکاری موثر برای حل مشکلات خانوادگی را پیدا کنید. مشاوره خانواده و خانواده درمانی روشی منحصر به فرد است که مشکلات فردی را از دریچهی دیدی وسیعتر و در بستر ساختار پیچیدهتری به نام خانواده نگاه میکند.
این نگرش به مشاور خانواده اجازه میدهد تا برای رسیدن به ریشهی مشکلات و بهبود روابط به خانوادهها کمک کند؛ این مشکلات میتواند هر مسئلهای مانند اعتیاد یا سوءمصرف مواد مخدر، قربانی سوءاستفاده شدن، اختلالهای سلامت روان، شرایط غیرمنتظره یا دشوار یا استرسهای روزمرهای باشد که همگی ما هر از گاه با آنها دست و پنجه نرم میکنیم.
۴ روش عمده برای خانواده درمانی و مشاوره خانواده وجود دارد که عبارت اند از: روش ساختارمندانه، روش استراتژیک، روش سیستماتیک و روش بوون یان.
